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南昌金牌月嫂提醒夏天怀孕的准妈妈要注意的事项

2017-07-14 16:07:20nc5258 来源:优月之家(全国)

现在才刚刚进入三伏天,天气就已经热到不行了。因天气炎热让整个人都是昏昏欲睡的状态,只要稍微动一下就会出一身的汗。烈日炎炎的夏天对于普通人来说已是十分难熬了,更何况是孕妇呢?正如民间传言所说“孕妇过三伏,腹中揣火炉”,可想而知夏天对于孕妇来说是多么难熬的季节。

由于怀孕后的准妈妈身体比较特殊,所以在夏天里不能跟普通人一样采取一些方式来解暑。毕竟要考虑腹中胎宝宝的健康,那么炎炎夏日,胎宝宝最怕妈妈做什么呢?优月之家金牌月嫂来为各位准妈妈讲述夏天解暑要注意哪些事项!

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1、忽冷忽热,频繁进出空调房

夏日里孕妇吹空调一定要注意室内温度,最好控制在26~28度之间。因为温度过低容易让孕妈着凉,也不要频繁的进出空调房,因为室内外温差过大容易出现热伤风的症状。另外,也要注意在每天的早上或傍晚最好开窗让房间通风,让室内的空气流通。定期清洁空调,特别是空气过滤网,要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

2、用冷水冲凉

洗冷水澡有益于健康,但必须把孕妇们排除在外。因为孕妇洗冷水澡会刺激子宫,加快宫缩,容易导致早产或者流产,孕妈们不要贪凉快而去触碰哦!另外,孕妈也要注意控制洗澡频率。每天最好不要超过3次,每次洗澡时间也不要超过15分钟。因为长时间洗澡可能导致缺氧晕倒,十分危险。洗澡温度控制在38度以下较好。

3、贪嘴不忌口,偏爱冷饮

夏天吃个西瓜、喝杯冷饮别提有多舒服了!但是对于身怀六甲的孕妈来说最好是少吃冷饮。因为孕妇体温本来就比普通人高一点,身体十分燥热。常吃冷饮会对孕妇肠胃伤害比较大,容易引发消化不良、腹痛等症状。孕妈生病了,胎宝宝自然也不会好受的。

优月之家月嫂觉得夏天的孕妈是最辛苦的,因为不能像普通人一样自由的解暑降热。更不能为了自己舒坦而任意妄为的做自己想做的。但为了腹中的宝宝,在难受在煎熬也是值得的!母爱是最伟大的~


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