宝妈的体质、体型、皮肤、心理等方面在产后会出现不同程度的变化，经历过生产的妈妈们都知道，生孩子对女人来说可谓是加速衰老的事情，那么作为产后妈妈，产后恢复的好坏直接关系到产妇的终身，可谓是女人的第二次生命。产后恢复，对于新妈妈和宝宝的健康成长一样的重要，产后恢复的本质不仅是宝妈们身材的恢复，更重要是生理功能的恢复以及体能、运动能、生殖能力等都恢复到产前孕前的最好状态。那么我们需要关注的产后修复问题有哪些呢？

   首先，骨骼关节系统康复：十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离 ，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。产后体质调理：产后气血津伤，不能正常运动，体循环下降，影响身体代谢，身体容易受五邪侵袭，导致寒湿淤积体内，会有一些头痛、关节痛、腰痛，提不起力等症状。产后妈妈尽早做体质调理，受益一生。子宫复旧：分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。子宫没康复好的妈妈们，一定要抓紧时间做子宫复旧。盆底康复：妊娠和分娩的过程不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍，容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状，如果受损的盆底肌肉不及时康复，在女性进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重。卵巢保养：十月怀胎，一朝分娩。漫长的怀孕过程中，卵巢处于一种特殊的工作状态，排卵停止，月经消失，所有的激素水平都围绕着安胎育儿来制定。产后及时的卵巢保养，可以让卵巢功能尽早康复到产前状态。优月之家提醒您做好以上的修复，想产后恢复曼妙身材便不是再是难事。

       要注意的是不要急于求成，女性分娩后，各个脏器系统恢复到孕前的生理状态，本身就是需要一定时间的，这个时间也是有自然规律的，只要循序渐进身体都能很好地回复到产前状态。

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